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L’arrivée de bébé est un bouleversement merveilleux, mais c’est aussi une épreuve physique intense pour le corps. Entre les nuits hachées, les heures passées à bercer votre nouveau-né et le matériel à transporter, votre dos est souvent le premier à crier « stop ».

Saviez-vous que près de 80% des jeunes mamans souffrent de douleurs lombaires ou cervicales dans les mois qui suivent l’accouchement ? Chez Medical’Isle, nous vous accompagnons dans cette nouvelle vie de parent, que ce soit dans nos 5 magasins du Sud-Est de la France ou via notre boutique en ligne.

Pourquoi le dos est-il si sollicité en post-partum ?

Après neuf mois de grossesse, la sangle abdominale est relâchée et le centre de gravité s’est déplacé. En ajoutant à cela les gestes répétitifs du quotidien, le risque de sciatique ou de lombalgie augmente :

• L’allaitement ou le biberon : On a tendance à s’enrouler vers l’avant, créant des tensions dans les trapèzes.
• Le portage : Bébé grandit vite, et sans un maintien adapté, vos vertèbres encaissent tout le poids.
• Le manque de sommeil : Il accentue la perception de la douleur et empêche la récupération musculaire.

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Nos 3 conseils d’experts pour protéger votre colonne vertébrale

Pour profiter pleinement de ces moments avec votre enfant, il est crucial d’adapter votre environnement. Voici comment allier le confort de bébé et votre santé posturale.

1. Aménager l’espace de change et de sommeil

Ne vous courbez jamais pour changer bébé ! Utilisez une table à langer à la bonne hauteur. Sur notre site Medical’Isle Bébé, nous sélectionnons du mobilier et des accessoires qui facilitent votre quotidien sans vous briser le dos.

• Astuce : Gardez toujours tout à portée de main (couches, cotons) pour éviter les torsions brutales du buste.

2. Adopter une assise ergonomique pour les repas

Que vous donniez le sein ou le biberon, le maintien de votre dos est prioritaire. Si vous ressentez des tensions, il est temps de regarder du côté des solutions professionnelles. Sur notre site expert Medical’Isle, nous proposons des coussins d’assise ergonomiques parfaits pour caler vos lombaires dans votre fauteuil ou sur votre canapé.

3. Porter un soutien postural discret

C’est le secret des mamans actives. Pour soulager immédiatement les tensions sans arrêter de bouger, l’utilisation de textile technique est une révolution :

• Le T-shirt correcteur de posture : Il agit comme un rappel permanent pour redresser vos épaules.
• La ceinture de soutien lombaire : Idéale pour les sorties avec la poussette ou le porte-bébé.

Retrouvez toute notre gamme deceintures et vêtements de maintien du dos ici.

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Pourquoi choisir Medical’Isle pour votre équipement ?

Nous ne sommes pas qu’une boutique en ligne ; nous sommes des spécialistes de la santé et de la petite enfance ancrés dans votre région.

• Expertise de proximité : Venez nous rencontrer dans l’un de nos 5 magasins du Sud-Est (nos conseillers sont formés pour vous aider à essayer les ceintures et vérifier votre posture).
• Livraison rapide partout en France : Vous commandez sur medicalisle-bebe.com ou medicalisle.fr, nous livrons chez vous en un clic.
• Double expertise : Le matériel de puériculture le plus sûr pour bébé + les dispositifs médicaux les plus efficaces pour les parents.

En résumé : Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son bébé. Un dos soulagé, c’est plus d’énergie pour les câlins !

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Besoin d’un conseil personnalisé ? Passez nous voir en magasin ou contactez notre service client. Souhaitez-vous que je vous aide à rédiger les fiches produits spécifiques pour les T-shirts de posture afin de booster vos conversions ?

Entre l’installation du siège-auto, les promenades en poussette et le portage physiologique, devenir parent est un véritable sport de haut niveau ! Si le confort de votre enfant est votre priorité sur Medical’Isle Bébé, votre santé vertébrale ne doit pas passer au second plan.

Spécialistes de la santé et de la petite enfance avec nos 5 magasins dans le Sud-Est de la France, nous vous livrons nos secrets pour éviter le « mal de dos du parent » lors de vos déplacements.

1. Le siège-auto : l’ennemi n°1 de vos lombaires ?

Installer un bébé de 10 kg à bout de bras dans une voiture est un mouvement critique pour les disques intervertébraux.

• L’astuce Medical’Isle : Privilégiez les sièges-auto pivotants à 360°. Ils vous permettent de placer bébé face à vous sans contorsion inutile du buste.
• Le petit plus confort : Si vous faites de longs trajets dans la région PACA ou le long de la côte, équipez votre propre siège conducteur d’un coussin lombaire ergonomique disponible sur Medicalisle.fr. Votre colonne vous remerciera à l’arrivée !

2. Le portage : physiologique pour lui, ergonomique pour vous

Le portage en écharpe ou en porte-bébé est merveilleux pour le lien parent-enfant, mais il déplace votre centre de gravité vers l’avant.

• Côté Bébé : Choisissez un modèle qui respecte la courbe naturelle de son dos sur notre boutique puériculture.
• Côté Parent : Pour compenser la charge, nous recommandons le port d’un T-shirt correcteur de posture (disponible sur Medicalisle.fr). Grâce à ses zones de compression, il aide vos muscles dorsaux à rester toniques et alignés pendant que vous portez votre petit bout.

3. La poussette : attention à la hauteur du guidon

Une poussette trop basse vous force à vous voûter. À force de marcher ainsi, des douleurs apparaissent entre les omoplates.

• Vérification simple : Vos coudes doivent former un angle de 90° lorsque vous tenez le guidon.
• Conseil Expert : Si les tensions sont déjà là, l’application d’une ceinture chauffante ou d’un support dorsal léger peut apaiser les contractures après la promenade.

4. Charger et décharger le coffre : le bon geste

Soulever la poussette ou le sac à langer demande de la force.

• La règle d’or : Pliez toujours les genoux et gardez l’objet le plus proche possible de votre corps.
• Soutien pro : Pour les parents ayant déjà des fragilités, l’utilisation d’une ceinture de soutien lombaire de sport ou de ville est une excellente solution de prévention lors des phases de manutention.

5. L’expertise locale : testez avant d’acheter !

Rien ne remplace l’essai en réel. En venant dans l’un de nos 5 magasins du Sud-Est, nos conseillers spécialisés vous aident à :

1. Régler votre porte-bébé pour un confort optimal.
2. Essayer nos dispositifs de maintien du dos (ceintures, T-shirts de posture).
3. Choisir le matériel de puériculture le plus léger et maniable.

Couches lavables ou pas couches lavables ? Telle est la question !

Plus saines, plus écologiques, plus économiques et, en prime, plus jolies, autant d’avantages offerts par leur utilisation !
Mais comment gérer ? La quantité, les lessives, les changes…Cela peut paraître une montagne !

On vous explique tout et on vous donne quelques astuces et conseils pour bientôt maîtriser les couches lavables comme des pros !

Les couches lavables « qu’est-ce que c’est » ?

Les couches lavables sont des changes réutilisables, qui se composent de 2 ou 3 parties !

La couche : elle existe en différentes tailles, différents coloris et est composée de microfibres et élasthane ou de coton.
Les absorbants ou inserts : ils peuvent être en microfibre, coton et même coton bio. Pour un respect maximum de l’environnement et de la peau de votre bébé.
Les voiles de protection : destinés à recueillir les selles pour faciliter les changes.

Quels sont les avantages ?

Composition :

Les couches lavables ne contiennent ni gel chimique super-absorbant, ni chlore, ni substance chimique nocive pour la santé des bébés.
Les produits de la gamme Hamac par exemple sont certifiés Oeko Tex 100 Classe 1. Ce label est la norme la plus élevée en termes de textiles pour les enfants de moins de 3 ans, il certifie que les tissus ne contiennent pas de substances nocives connues à ce jour (label mis à jour tous les ans).

Économique :

Les couches lavables par définition sont réutilisables.
Après une utilisation, elles peuvent être lavées, séchées et réutilisées. C’est donc, sur le long terme, beaucoup plus économique que les couches jetables. Hamac avance une économie de 600 € par rapport aux couches jetables. Le delta est d’autant plus important si vous les gardez pour bébé numéro 2 !

Écologique :

Les couches jetables représentent beaucoup de déchets… environ 5000 couches jetées pour votre enfant jusqu’à ses 2 ans et demi, soit 1 tonne de déchets… En volume, c’est encore plus marquant, cela représente le volume complet de la chambre de votre enfant ! Ces déchets seront soit enfouis soit incinérés.
Les couches lavables permettent une réduction des déchets de 900 kg/enfant et une diminution des gaz à effet de serre ( -93% par enfant pour Hamac par exemple). Elles ont donc un très gros avantage écologique.
Les voiles de protection jetables sont 100% biodégradables pour assurer un respect maximum pour l’environnement. S’il n’y pas de selles, ils peuvent être également lavés et réutilisés (pour ceux de la marque Hamac)

Esthétique :

Oui, c’est aussi un avantage parce que c’est joli ! Roses, bleues, violettes, vertes, multicolores ou à imprimés, c’est aussi pour ça qu’on les aime.
Chez Médical’Isle, on adore le côté “petit look” de la marque Hamac !

 

Comment s’organiser ?

Cela dépend de votre bébé et de ses besoins en change. En moyenne, 5 couches par jours suffisent, plus 1 pour la nuit.
Pour la nuit justement, il existe des inserts spéciaux (ou boosters) plus épais et plus absorbants que les insert normaux.
Pour que ce soit plus simple pour vous, nous vous recommandons un stock d’environ 10/12 couches et 15 absorbants pour pouvoir effectuer une rotation efficace et être sûr de toujours en avoir sous la main.

Avec ce stock de couches et d’absorbants vous pouvez effectuer vos lessives tous les 2 ou 3 jours.

Comment les entretenir ?

Les couches sont à laver à 40°C, avec une lessive bio de préférence, sans adoucissant afin de préserver les tissus au maximum.
Attention : certains produits comme le savon de Marseille peuvent encrasser les couches, ils sont donc à proscrire.
Elles sont à faire sécher au soleil (cela enlève les tâches de manière plus efficace), les inserts en cotons peuvent, eux, passer au sèche-linge.
Les couches lavables représentent donc de nombreux avantages, non seulement pour vous, mais aussi pour votre bébé et bien sûr, pour la planète.
Il est vrai que cela peut-être intimidant au début, mais c’est une habitude à prendre. Beaucoup de parents utilisateurs appréhendaient avant de se lancer. Ils sont finalement devenus accros à ce concept et prennent un vrai plaisir à assembler les couches de leur bébé. Elles sont tellement jolies !

Il existe aussi des kits d’essai pour s’entraîner.

Idée: Pourquoi pas commencer les week-ends ? Cela fera toujours des déchets en moins ! Et vous finirez peut-être par vous laisser convaincre pour le reste de la semaine…
Chez Médical’Isle, nous distribuons la marque Hamac, et nous sommes carrément fans de cette marque. Fabriquée en France, équipée d’un système anti fuite breveté et avec un look coloré… On vous prévient, c’est addictif !

 

N’hésitez pas à partager vos expériences, astuces et suggestions en commentaire !

 

 

Vous êtes enceinte : félicitations !! … je le suis aussi ! 😊   Durant les prochains mois, notre corps va s’épanouir et se préparer petit à petit à l’arrivée de notre bébé …. non sans quelques chamboulements !!!

Les petits maux de la grossesse sont nombreux, certaines femmes auront la chance d’en ressentir moins que d’autres : les veinardes :-). Hélas, certaines d’entre nous ne seront pas épargnées : nausées, insomnies, varices, rétention d’eau … Ouf …nous ne les listerons pas tous:-) 

Heureusement Mesdames, des solutions existent.

Outre les remèdes de grand-mères, voici aujourd’hui un petit article sur les bienfaits de la compression veineuse pendant la grossesse.

Qu’est-ce qu’un bas de contention ?

Les bas de contention, aussi appelés bas de compression ressemblent à des bas standards, mais ils ont pour rôle d’exercer une pression sur la jambe afin d’éviter les problèmes veineux.

En effet, durant la grossesse, notre corps va se transformer : notre poids et notre volume sanguin vont augmenter, notre utérus va appuyer sur nos veines abdominales et pelviennes et nous subirons également de nombreux changements hormonaux.

Tous ces changements vont mettre nos veines à rude épreuve et il deviendra difficile pour elles de ramener le sang jusqu’au cœur aussi efficacement qu’elles ne le faisaient avant notre grossesse.

C’est alors que certains problèmes peuvent apparaître:

• • • varicosités
  • • varices
  • • sensation de jambes lourdes
  • • chutes de tension
  • • œdèmes
  • etc

Grâce aux bas de compression, la pression exercée sur notre jambe permet au sang de remonter plus rapidement vers le cœur (la compression est dégressive, plus forte au niveau de la cheville, un peu moins au niveau du mollet) Les risques de stagnation de sang dans la jambe et dans la cuisse seront donc beaucoup plus limités, pour notre plus grand bonheur.

Les varices disgracieuses auront moins tendance à apparaître, et les œdèmes se résorberont.

Youpiiiii , la solution est simple et facile !!

Quand porter  les bas de compression?

Le port des bas de compression est préconisé par la haute autorité de santé durant toute la grossesse jusqu’à 6 semaines après notamment dans le cadre de la prévention de la thrombose veineuse. De plus, certaines varices pouvant être internes, il est préférable de ne pas attendre l’arrivée de celles-ci avant de commencer à les porter.

Une fois portés régulièrement, les bas de compression permettront également de prévenir l’apparition d’autres problèmes veineux et de limiter les problèmes de rétention d’eau.

Comment s’en procurer ?

Les bas (ou chaussettes- ou collants) , sont prescrits par notre sage-femme, gynécologue, ou médecin traitant. Une fois l’ordonnance en main, vous pouvez aller dans votre magasin Médical’Isle pour qu’un professionnel prenne les mesures de votre jambe afin d’avoir les bas les plus adaptés à votre morphologie.

Les bas de contention, ca fait pas un peu mamie ???

Contrairement aux idées reçues, il existe désormais de nombreux modèles de bas, chaussettes ou collants de contention tout à fait jolis et esthétiques. La gamme est large, toutes les couleurs sont disponibles (noir, gris , blancs, chairs etc).

Pour ma part, j’ai opté pour les bas de la gamme Karesse de chez MEDI ! Très jolis et très agréables à porter !

Combien ca coûte ?

Les bas de contention peuvent être remboursés s’ils sont prescrits sur ordonnance.

Bonne grossesse à toutes !!!! Pour ma part, plus que quelques semaines !!

Article rédigé par Julie, Maman et future Maman, Cliente de Médical’Isle

Qu’est-ce que le cododo ?

Le cododo ou cosleeping est une pratique qui consiste à dormir avec son bébé, dans le même lit ou dans la même pièce. Cette pratique connaît de plus en plus de succès en France !

Mais comment gérer et maîtriser le cododo ?

Voici un petit guide des trucs et astuces pour devenir un pro du cododo.

Comment pratiquer le cosleeping ?

Pour passer des nuits paisibles avec son enfant il faut d’abord respecter quelques règles générales, la pièce ne doit pas être trop chaude (18°C est la température idéale pour favoriser un sommeil réparateur), votre bébé et vous devez être confortablement installés !

Il existe deux techniques de cododo :

Dans le lit : pour cette technique, bébé ne doit pas être trop habillé, un body et un pyjama suffisent (ou un body seul, en été). Aussi, évitez de le mettre sous la couette et faites le dormir à même le matelas !

Vous aimez dormir entouré d’oreillers ? Quand votre enfant est dans le lit avec vous c’est un oreiller chacun et pas plus ! Trop d’oreillers prendraient trop de place et risqueraient d’étouffer votre bébé.
Pour que vous et votre bébé soyez à l’aise, si la taille de votre lit le permet, il existe des couffins à mettre dans le lit entre vous et votre partenaire ! Votre bébé a ainsi son propre espace.

Attention : pratiquer le cododo en cas de prise d’alcool, de somnifères ou de drogues est tout à fait interdit.

Évitez aussi, bien sûr, que les animaux de compagnie ne se joignent au cododo ! Une personne en plus dans le lit c’est déjà beaucoup, à partir de deux cela devient encombrant !

Dans un lit « side-car » : il existe des lits pour bébé qui se posent contre votre lit, ceux-ci possèdent des barrières que vous pourrez abaisser pour partager votre espace avec bébé. Dans ce cas-là, il faut installer bébé dans son lit comme dans n’importe quel autre lit. (Encore une fois évitez les coussins, pas trop de peluches et favorisez la turbulette ou autre).

Les inconvénients ?

Le cododo et l’intimité du couple ne font pas bon ménage… Partager son lit avec bébé c’est aussi moins de temps d’intimité pour le couple.

C’est moins de place dans le lit ! Effectivement une personne en plus prend de la place, même quand elle est si petite !

Les avantages ?

Ça facilite les tétés nocturnes. Les tétés la nuit peuvent être très longues. Se lever la nuit fatigue énormément, plus nourrir bébé, attendre qu’il se rendorme, se lever le matin et enchaîner la journée… Cela peut être très éprouvant. Avec le cododo, les tétés sont plus faciles, les mamans peuvent nourrir leur(s) bébé(s) directement dans leur lit.

Cela permet aussi de calmer les angoisses des premières nuits, pour les mamans et leur(s) bébé(s), notamment par rapport à la MSN (Mort Subite du Nourrisson).
Celles-ci sont toujours une étape importante et délicate, les nuits partagées peuvent rassurer la maman et le bébé.

Certains parents trouvent aussi que cela aurait pour effet de renforcer les liens avec leur enfant. Et puis c’est toujours plus de câlins !

N’hésitez pas à partager vos expériences, astuces, conseils en commentaires.

Les bienfaits du portage physiologique